Zumba

La Zumba Fitness est un programme d’entraînement physique complet de danse-fitness d’inspiration latine, sur des rythmes entraînants et internationaux.

Alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi d’autres styles variés.

Sur un enchaînement de musiques entrainantes des exercices aérobiques et de force musculaire sont ainsi effectués en enchaînant des périodes plus intenses suivies de périodes plus calmes.

La Zumba améliore votre forme et décuple votre énergie lors d’un moment agréable, dynamique et ludique, accessible à toutes et à tous, quel que soit votre niveau de danse.