Stretching

DUREE  30 OU 45MN

Le stretching est une gymnastique douce qui a pour but d’améliorer sa souplesse et de se relaxer en douceur.

Regroupant diverses méthodes d’étirement musculaires, elle permet d’évacuer le stress , de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps.

Dans une ambiance calme, accompagné de musique douce et des conseils du Coach, relâchez vos tensions  physiques et psychologiques.

Accessible à toutes et à tous, quel que soit votre niveau et votre âge.