C.A.F

DUREE 45 MN

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps!

Des exercices au sol et debout, en musique, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Chacun avance à son rythme cette activité est accessible à tous.