Circuit Training

Un Circuit sur des postes cardio et musculation du plateau, adaptable au niveau et objectifs de chacun.

Le coach vous propose des exercices complets sous forme de postes qui vous sollicitent sur le plan cardio-vasculaire et muscle l’ensemble de votre corps tout en améliorant votre endurance.

Ces exercices variés optimisent la durée des séances afin de travailler différents groupes musculaires et évitent la lassitude, notamment grâce à la durée d’exécution très courte de chacun d’entre eux.